tekvicový chlieb
Stredný GI
GL 29 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- stredná glykemická záťaž
tekvicový chlieb má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 17. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tekvicový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 4.2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- zdroj rastlinných bielkovín
- zdravé nenasýtené tuky zo semien
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje pridanú soľ a cukor
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tekvicový chlieb?
tekvicový chlieb má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je tekvicový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tekvicový chlieb má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáci ľanový muffin.
Ako tekvicový chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tekvicový chlieb má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si tekvicový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
