celozrnné briošky
Stredný GI
GL 30 na 100 g
- vyšší obsah vlákniny ako bežné briošky
- stredná glykemická záťaž
celozrnné briošky má glykemický index 60, nižší ako bežný pšeničná brioška (65).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy pšeničná brioška
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnné briošky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 5.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vyšší obsah vlákniny ako bežné briošky
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredná glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- spracovaná múka a tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnné briošky?
celozrnné briošky má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 30 na 100 g.
Je celozrnné briošky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnné briošky má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma pšeničná brioška má najnižšiu glykemickú záťaž?
celozrnné briošky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem pšeničná brioška v tejto databáze (30 na 100 g).
Pozrite si celozrnné briošky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
