pšeničná brioška
Stredný GI
GL 34 na 100 g
- obsahuje celozrnné obilniny
- vysoká glykemická záťaž
pšeničná brioška má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 13. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- chlieb z mandľovej múkyGL 2 na 100 g Chlieb z mandľovej múky má výrazne nižšiu glykemickú záťaž 2 v porovnaní s 34, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu glukózy.
- GL 18 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn poskytuje miernejšiu glykemickú záťaž 16, čo je menej ako polovica glykemickej záťaže pšeničnej briošky.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb ponúka nižšiu glykemickú záťaž 14, čo pomáha znížiť celkový glykemický vplyv vášho jedla.
Ľanový chlieb
Formy pšeničná brioška
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pšeničná brioška je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 7 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredný obsah vlákniny
- vysoká glykemická záťaž
- obsahuje pridané cukry
- spracovaná múka a tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pšeničná brioška?
pšeničná brioška má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 34 na 100 g.
Je pšeničná brioška vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pšeničná brioška má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je chlieb z mandľovej múky.
Ktorá forma pšeničná brioška má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami pšeničná brioška v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celozrnné briošky (30 na 100 g).
Pozrite si pšeničná brioška v aplikácii Logi, s vašou porciou.
