Dunajské vlny
Stredný GI
GL 29 na 100 g
- Obsahuje ovocie (čerešne)
- Vysoký obsah cukru
Dunajské vlny má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž (1 oproti 29) a poskytuje bielkoviny a zdravé tuky na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Poskytuje uspokojivú čokoládovú chuť a zároveň drasticky znižuje glykemický vplyv v porovnaní s Donauwelle s vysokým obsahom cukru.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 8 na 100 g Použitie mandľovej múky namiesto rafinovanej pšeničnej múky výrazne znižuje glykemickú záťaž pri zachovaní textúry podobnej koláču.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Dunajské vlny je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 22 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 11 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje ovocie (čerešne)
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Ultra-spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Dunajské vlny?
Dunajské vlny má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je Dunajské vlny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Dunajské vlny má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako Dunajské vlny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Dunajské vlny má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Dunajské vlny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
