špaldová múka pečivo s džemom
Stredný GI
GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g
špaldová múka pečivo s džemom má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 34.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 29, leading to a much smaller blood sugar spike.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 1 na 100 g This provides a satisfying, protein-rich alternative with a very low GL of 1, which helps stabilize blood sugar levels compared to the high-GL pastry.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g This is an excellent, nutrient-dense swap with a negligible GL of 1 that prevents the rapid glucose absorption associated with the original pastry.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
špaldová múka pečivo s džemom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.2 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index špaldová múka pečivo s džemom?
špaldová múka pečivo s džemom má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 34.8; na 100 g je glykemická záťaž 29.
Je špaldová múka pečivo s džemom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
špaldová múka pečivo s džemom má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako špaldová múka pečivo s džemom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
špaldová múka pečivo s džemom má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si špaldová múka pečivo s džemom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
