viaczrnný chrumkavý chlieb

viaczrnný chrumkavý chlieb

GI 45 · Nízky GL 29 · Vysoký Score 7/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

viaczrnný chrumkavý chlieb má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 29 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými grains sa viaczrnný chrumkavý chlieb zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

viaczrnný chrumkavý chlieb je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 45
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 29
Vysoký GL
Výrazný vplyv na cukor v krvi
340
Kalórie
65g
Sacharidy
10g
Bielkoviny
3g
Tuky

Skóre Logi: 7/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Nízka hladina nasýtených tukov
  • ✓ Bez pridaného cukru
  • ✗ Priemerná glykemická záťaž
  • ✗ Vysoký obsah sodíka
  • ✗ Vysoký obsah sacharidov

Stupeň spracovania

65%
Vysoko spracovaný

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie340 kcal
Sacharidy65g
Cukry (celkom)2g
Prirodzené2.0g
Pridané0g
Vláknina15g
Rozpustná4.5g
Nerozpustná10.5g
Bielkoviny10g
Tuky3g
Nasýtené0.5g
Nenasýtené2.5g
Sodík500mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index viaczrnný chrumkavý chlieb?

viaczrnný chrumkavý chlieb má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 29 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je viaczrnný chrumkavý chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

viaczrnný chrumkavý chlieb má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako viaczrnný chrumkavý chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

viaczrnný chrumkavý chlieb má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku