Zmes na malinový proteínový puding

GI 65 · StrednýGL 29 / 100 g3/10

Stredný GI

65 GI

GL 29 na 100 g

Logi skóre 3/10

Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah pridaného cukru

Zmes na malinový proteínový puding má glykemický index 65 (Stredný).

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
GL 2 na 100 g Bez pridaného cukru a s prírodnými probiotikami, ktoré podporujú stabilnú hladinu glukózy v krvi.
Chia puding
GL 3 na 100 g Vysoký obsah vlákniny výrazne znižuje glykemickú záťaž jedla.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
GL 3 na 100 g Kombinácia bielkovín so zdravými tukmi spomaľuje vstrebávanie cukrov.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zmes na malinový proteínový puding je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

350

Kalórie

45 g

Sacharidy

25 g

Bielkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalórie	350 kcal
Sacharidy	45 g
Cukry (celkom)	20 g
Prirodzené	2 g
Pridané	18 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	25 g
Tuky	4 g
Nasýtené	2 g
Nenasýtené	2 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah bielkovín
Stredný obsah tuku
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoká glykemická nálož
Nepriaznivý vplyv na glykémiu

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zmes na malinový proteínový puding?

Zmes na malinový proteínový puding má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.

Je Zmes na malinový proteínový puding vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zmes na malinový proteínový puding má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.

Ako Zmes na malinový proteínový puding ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Zmes na malinový proteínový puding má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Zmes na malinový proteínový puding v aplikácii Logi, s vašou porciou.