kysnutá knedľa
Vysoký GI
GL 29 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
kysnutá knedľa má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 21. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Konjakové rezanceGL 0.1 na 100 g Konjacové knedličky ponúkajú výrazne nižší glykemický vplyv (GL 0,15 oproti 29) pri zachovaní podobnej textúry knedličiek.
- GL 6 na 100 g Karfiolové gnocchi poskytujú oveľa nižšiu glykemickú záťaž (GL 6 oproti 29) a stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
karfiolové gnocchi - GL 14 na 100 g Cícerové gnocchi sú alternatívou bohatou na bielkoviny, ktorá znižuje glykemickú záťaž o viac ako polovicu v porovnaní s kysnutými knedľami.
Gnocchi z cícerovej múky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kysnutá knedľa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.9 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Stredne spracované
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kysnutá knedľa?
kysnutá knedľa má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je kysnutá knedľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kysnutá knedľa má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Konjakové rezance.
Ako kysnutá knedľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kysnutá knedľa má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kysnutá knedľa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
