Divoké bobule
Nízky GI
GL 43.5 na typická šálka (150 g) · GL 29 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah prírodného cukru
Divoké bobule má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 43.5.
Aktualizované 3. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Divoké bobule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 48 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Žiadny pridaný cukor
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký kalorický obsah
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Divoké bobule?
Divoké bobule má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 43.5; na 100 g je glykemická záťaž 29.
Je Divoké bobule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Divoké bobule má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Divoké bobule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Divoké bobule má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Divoké bobule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
