čipsy
GI 56 · StrednýGL 29 / 100 g2/10
Stredný GI
56 GI
GL 29 na 100 g
Logi skóre 2/10
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- vysoký obsah nasýtených tukov
čipsy má glykemický index 56 (Stredný).
Aktualizované 26. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1.4 na 100 g Mandle poskytujú uspokojivé chrumkanie so značne nižšou glykemickou záťažou 3,24 v porovnaní s 29, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Mandle - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje chrumkavú alternatívu bohatú na vlákninu s nižším glykemickým indexom a záťažou, čím podporuje stabilnejšiu hladinu glukózy v krvi.
Pražená cícerová pochúťka - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Táto kombinácia poskytuje zdravé tuky a vlákninu, čo vedie k veľmi nízkej glykemickej záťaži 1, čo je vynikajúce na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čipsy je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
536
Kalórie
52 g
Sacharidy
6.6 g
Bielkoviny
34 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 536 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 0.4 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.8 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.4 g |
| Bielkoviny | 6.6 g |
| Tuky | 34 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 24 g |
| Sodík | 525 mg |
Stupeň spracovania
95%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje draslík
- vysoký obsah nasýtených tukov
- vysoký obsah sodíka
- ultra-spracované a s vysokou glykemickou záťažou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čipsy?
čipsy má glykemický index 56 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je čipsy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čipsy má stredný glykemický index (56). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandle.
Ako čipsy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čipsy má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čipsy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
