Biely moruša

GI 40 · NízkyGL 45 / šálka6.5/10

Nízky GI

40 GI

GL 45 na typická šálka (150 g) · GL 30 na 100 g

Logi skóre 6.5/10

Biely moruša má glykemický index 40, vyšší ako bežný Moruša (25). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 45.

Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Biely moruša je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

340

Kalórie

75 g

Sacharidy

3.5 g

Bielkoviny

2.6 g

Tuky

na 100g

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Biely moruša?

Biely moruša má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 45; na 100 g je glykemická záťaž 30.

Je Biely moruša vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Biely moruša má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Moruša má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Moruša v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Moruša (2 na 100 g).

Pozrite si Biely moruša v aplikácii Logi, s vašou porciou.