Biely moruša
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Biely moruša má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Biely moruša zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Biely moruša je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Veľké množstvo prírodných cukrov
- ✗ Relatívne vysoký obsah kalórií
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkom) | 38g |
| Prirodzené | 38.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 12g |
| Rozpustná | 3.6g |
| Nerozpustná | 8.4g |
| Bielkoviny | 3.5g |
| Tuky | 2.6g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Biely moruša?
Biely moruša má glykemický index 40, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 30 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Biely moruša vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Biely moruša má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Biely moruša ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Biely moruša má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →