celozrnné rezance
Nízky GI
GL 29 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Pomerne vysoký glykemický index
celozrnné rezance má glykemický index 45, nižší ako bežný Pšeničné rezance Mie (50).
Aktualizované 21. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Pšeničné rezance Mie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnné rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Pomerne vysoký glykemický index
- Relatívne vysoký obsah sacharidov
- Malé množstvo bielkovín vzhľadom na sacharidy
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnné rezance?
celozrnné rezance má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je celozrnné rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnné rezance má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pšeničné rezance Mie má najnižšiu glykemickú záťaž?
celozrnné rezance má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pšeničné rezance Mie v tejto databáze (29 na 100 g).
Pozrite si celozrnné rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
