Pšeničné rezance Mie
Nízky GI
GL 36 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoká glykemická nálož
Pšeničné rezance Mie má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazné zníženie glykemickej záťaže (0,5 oproti 36), čo z nich robí vynikajúcu nízkosacharidovú alternatívu pre stabilitu hladiny cukru v krvi.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 4.8 na 100 g Sójové rezance poskytujú oveľa nižšiu glykemickú záťaž (4 oproti 36) pri zachovaní textúry podobnej rezancom a vyššieho obsahu bielkovín.
Sójové rezance - GL 6 na 100 g Špagety z edamame sú alternatíva bohatá na vlákninu s nižším glykemickým indexom (GL 6 oproti 36), ktorá pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi v porovnaní s pšeničnými rezancami.
Edamame cestoviny
Formy Pšeničné rezance Mie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pšeničné rezance Mie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah sodíka
- Vysoká glykemická nálož
- Nízky obsah vlákniny
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pšeničné rezance Mie?
Pšeničné rezance Mie má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je Pšeničné rezance Mie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pšeničné rezance Mie má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pšeničné rezance Mie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Pšeničné rezance Mie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celozrnné rezance (29 na 100 g).
Pozrite si Pšeničné rezance Mie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
