Sójové rezance
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sójové rezance má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Sójové rezance zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sójové rezance je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Veľmi vysoký obsah vlákniny
- ✗ Relatívne vysoký obsah kalórií
- ✗ Obsahuje mierne množstvo tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkom) | 7g |
| Prirodzené | 7.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 19g |
| Rozpustná | 5.7g |
| Nerozpustná | 13.3g |
| Bielkoviny | 44g |
| Tuky | 12g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 10g |
| Sodík | 10mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sójové rezance?
Sójové rezance má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sójové rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sójové rezance má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sójové rezance ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sójové rezance má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →