Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízka glykemická záťaž
- ✓ Vysoký obsah rastlinných bielkovín
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Prítomnosť nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 3.5g |
| Cukry (celkom) | 0.7g |
| Prirodzené | 0.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 5.8g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené?
Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tvrdé tofu, ochutené a grilované alebo pečené má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →