Pražené sójové bôby
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pražené sójové bôby má glykemický index 18, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Pražené sójové bôby zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pražené sójové bôby je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Veľmi vysoký obsah bielkovín a vlákniny
- ✓ Minimálne spracované
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
- ✗ Vysoká kalorická hustota
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 30g |
| Cukry (celkom) | 7g |
| Prirodzené | 7.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 17g |
| Rozpustná | 5.1g |
| Nerozpustná | 11.9g |
| Bielkoviny | 39g |
| Tuky | 21g |
| Nasýtené | 3g |
| Nenasýtené | 18g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené sójové bôby?
Pražené sójové bôby má glykemický index 18, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené sójové bôby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené sójové bôby má nízky glykemický index (18), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pražené sójové bôby ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené sójové bôby má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →