Fermentovaná sójová pasta
Nízky GI
GL 9 na 100 g
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Fermentovaná sójová pasta má glykemický index 33 (Nízky).
Aktualizované 1. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fermentovaná sójová pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 199 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 3728 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje prospešné probiotiká
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fermentovaná sójová pasta?
Fermentovaná sójová pasta má glykemický index 33 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Fermentovaná sójová pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fermentovaná sójová pasta má nízky glykemický index (33), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Fermentovaná sójová pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Fermentovaná sójová pasta má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Fermentovaná sójová pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
