Arónia džem
GI 55 · StrednýGL 30 / 100 g2/10
Stredný GI
55 GI
GL 30 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Obsahuje prírodné antioxidanty z čiernej jarabiny
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
Arónia džem má glykemický index 55 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Arónia džem je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
220
Kalórie
55 g
Sacharidy
0.5 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 35 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
85%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje prírodné antioxidanty z čiernej jarabiny
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Arónia džem?
Arónia džem má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 30 na 100 g.
Je Arónia džem vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Arónia džem má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Arónia džem ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Arónia džem má glykemickú záťaž 30 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Arónia džem v aplikácii Logi, s vašou porciou.
