Cestíčko na vyprážanie
Vysoký GI
GL 30 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Cestíčko na vyprážanie má glykemický index 75, rovnaký ako bežný Bohaté cesto (75).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé tuky a bielkoviny s výrazne nižším glykemickým vplyvom v porovnaní s pšeničnou múkou.
Mandľová múka - GL 25 na 100 g Vyšší obsah vlákniny a bielkovín pomáha spomaliť vstrebávanie glukózy, čo vedie k nižšej glykemickej odozve.
Cícerová múka - GL 0.1 na 100 g Bohaté na rozpustnú vlákninu, ktorá zlepšuje citlivosť na inzulín a poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž ako štandardné rafinované cestíčka.
Zmes mletého ľanového semienka a vody (ľanové vajce)
Formy Bohaté cesto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cestíčko na vyprážanie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsahuje určité množstvo rastlinných bielkovín
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízka hustota vlákniny
- Základ z rafinovanej múky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cestíčko na vyprážanie?
Cestíčko na vyprážanie má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 30 na 100 g.
Je Cestíčko na vyprážanie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cestíčko na vyprážanie má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma Bohaté cesto má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Bohaté cesto v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Bohaté cesto (24 na 100 g).
Pozrite si Cestíčko na vyprážanie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
