Cesto na pirohy

GI 65 · StrednýGL 34.8 / kus4/10

Stredný GI

65 GI

GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g

Logi skóre 4/10

Nízky obsah tuku
Vysoká glykemická záťaž

Cesto na pirohy má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 34.8.

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

cesto na pizzu z celozrnnej pšenice
GL 23 na 100 g Poskytuje výrazne viac vlákniny a mikroživín, čo vedie k pomalšej glykemickej odozve v porovnaní s bielou múkou.
Cesto z celozrnnej špaldovej múky
GL 26 na 100 g Špalda má lepší profil bielkovín a vyšší obsah minerálov, čo pomáha zlepšiť pocit sýtosti a kontrolu glykémie.
Cícerová múka
GL 25 na 100 g Vysoký obsah bielkovín a vlákniny v cíceri výrazne znižuje glykemickú záťaž cesta.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Cesto na pirohy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

220

Kalórie

45 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	220 kcal
Sacharidy	45 g
Cukry (celkom)	1 g
Prirodzené	1 g
Pridané	0 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.3 g
Nenasýtené	1.2 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Bez pridaného cukru
Minimálne spracovanie
Vysoká glykemická záťaž
Nízky obsah vlákniny
Základ z rafinovanej pšeničnej múky

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciamlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Cesto na pirohy?

Cesto na pirohy má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 34.8; na 100 g je glykemická záťaž 29.

Je Cesto na pirohy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Cesto na pirohy má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je cesto na pizzu z celozrnnej pšenice.

Ako Cesto na pirohy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Cesto na pirohy má glykemickú záťaž 29 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Cesto na pirohy v aplikácii Logi, s vašou porciou.