Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom Nízky GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
Quinoa granola so škoricou a orechmi Nízky GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 tvarohové sušienky Stredný GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Tyčinka zo sliviek a tekvicových semien Nízky GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Zázvorové sušienkové krém Nízky GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
All-bran cereálie Nízky GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 arašidová poleva Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Arašidová poleva Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
arašidové kúsky Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Arepa z manioku Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 banánový krémový koláč Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Bezlepkový chrumkavý chlieb so semienkami a ovsom Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 6.5/10 borek cesto Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 broskyňový koblér Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Celé ražné zrno Nízky GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 celozrnný muffin Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 celozrnný plochý chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 celozrnný plochý chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Celý pšeničný preclík Nízky GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 čerešňová vertuta Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 čerešňové vareniky Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
cesto na palacinky Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Cestoviny mušle z cíceru Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Chia múčny chlieb Stredný GI 60 GL 25 / 100 g 5.5/10 
chliebové knedle Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
chrumkavý chlieb z cícerovej múky Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Cícerová múka Nízky GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 Cícerové cestoviny Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
čierna gramová šošovica Nízky GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 Čierna šošovica (urad dal) Nízky GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 čokoládová cviklová torta Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Cornetto Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 croissant s krémom Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
crumpet Stredný GI 69 GL 25 / 100 g 4/10 čučoriedkové pirohy Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Dinkel-ražný wrap Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Focaccia so syrom Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Izomalto-oligosacharidy Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 jablková vertuta Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Jablkový závin (typu turnover) Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Jačmenný a špaldový chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Jahodová torta Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 jahodovo-rebarborový koláč Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Jasmínová ryža Vysoký GI 89 GL 25 / 100 g 2/10 jogurtový koláč Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
kaki koláč Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 kokosová makrónka Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 krémešná trubička Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Krémová náplň z arašidového masla Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 kysnuté cesto s kapustou Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Limetková elektrolytická šumivá tableta Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
mäkká tortila Nízky GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 
Maková plnka Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandľová chalva Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mandľový tart Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Mangová plnka Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 maslová linzer nátierka Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
maslový prášok Nízky GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 mousse torta Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
mrkvový prášok Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Mrkvový wrap Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 naklíčená raž Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 naklíčené obilniny Nízky GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 omáčka yentafo Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 ovocný dip Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 ovocný koláč s vanilkovou zmrzlinou Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Ovsené keky so semienkami Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 ovsený langoš Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 
Ovsený plochý chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 pagáčik s oškvarkami Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Paradajkové korenie Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
paradajkový prášok Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Parené ryžové cesto Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 parené ryžové rolky Vysoký GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 
Pečený celozrnný šiškový koláč (bez pridaného cukru) Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 pečivo s tvarohom Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistáciová náplň Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Plátok pikantnej medovej pizze Vysoký GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 Poleva proteínovej tyčinky Barebells Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Príchuť Margherita Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 proteínová tyčinka s arašidovým maslom a horkou čokoládou Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 proteínová tyčinka s praclíkmi Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 pšeničný plochý chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 
Raffaello Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello kokosovo-mandľová guľka Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch korenie Nízky GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 ražný banánový chlieb Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 rebarborový koláč Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 sendvič tramezzini Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 sezamová tyčinka Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Sladké guľky s datľami, orechmi a kokosovými lupienkami Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 Slivkový koláč bez cukru Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 špaldový chlieb s cmarom Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Suchý ovocný laddu Nízky GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 sušená machovka Nízky GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 sušienky s orechmi a semienkami Stredný GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 syrová kifla Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Syrový chlieb Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 syrový plochý chlieb Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Syrvé sušienky s kypriacim práškom Stredný GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
