kaki koláč
Stredný GI
GL 7.5 na typická plátok (30 g) · GL 25 na 100 g
- Obsahuje ovocie (kaki)
- Vysoký obsah pridaného cukru
kaki koláč má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmiGL 1 na 100 g Táto náhrada drasticky znižuje glykemickú nálož z 25 na 1, čo poskytuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s koláčom z tomelu s vysokým glykemickým indexom.
- GL 8 na 100 g Vďaka výrazne nižšiemu glykemickému indexu 28 a glykemickej náloži 8 ponúka tento muffin oveľa pomalší a lepšie zvládnuteľný vplyv na hladinu glukózy v krvi ako koláč z tomelu.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kaki koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje ovocie (kaki)
- Poskytuje niektoré vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Spracovaná múka a tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kaki koláč?
kaki koláč má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 25.
Je kaki koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kaki koláč má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chia puding s nesladeným mandľovým mliekom a praženými lieskovými orechmi.
Ako kaki koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kaki koláč má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si kaki koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
