Koláč s mletým mäsom
Stredný GI
GL 3.6 na typická plátok (30 g) · GL 12 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z mäsa
- Stredná glykemická záťaž
Koláč s mletým mäsom má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.
Aktualizované 25. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Koláč s mletým mäsom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z mäsa
- Poskytuje niektoré železo a vitamíny skupiny B
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Spracované pečivo
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Koláč s mletým mäsom?
Koláč s mletým mäsom má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je Koláč s mletým mäsom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Koláč s mletým mäsom má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Koláč s mletým mäsom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Koláč s mletým mäsom má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Koláč s mletým mäsom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
