pečivo s tvarohom
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje bielkoviny z tvarohu
- vysoká glykemická záťaž
pečivo s tvarohom má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 10. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 25 na 3 a zároveň poskytuje bielkoviny a vlákninu na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami - GL 8 na 100 g Poskytuje podobný zážitok ako pečivo, ale používa mandľovú múku, aby udržala glykemickú záťaž na oveľa nižšej úrovni 8.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - Grécky jogurt so chia semienkamiGL 2 na 100 g Kombinácia bielkovín a zdravých tukov v tejto možnosti vedie k oveľa pomalšej a stabilnejšej reakcii glukózy.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečivo s tvarohom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 285 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje bielkoviny z tvarohu
- poskytuje určité množstvo vápnika
- vysoká glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
- stredne spracovaná pšeničná múka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečivo s tvarohom?
pečivo s tvarohom má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je pečivo s tvarohom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečivo s tvarohom má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami.
Ako pečivo s tvarohom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pečivo s tvarohom má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pečivo s tvarohom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
