arašidová poleva

GI 55 · StrednýGL 25 / 100 g2/10

Stredný GI

55 GI

GL 25 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje určité množstvo bielkovín z arašidov
Vysoký obsah pridaného cukru

arašidová poleva má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 24. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk)
GL 1 na 100 g Táto pena ponúka bohatú, krémovú textúru podobnú poleve, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 25.
mandľový a škoricový krém bez pridaného cukru
GL 2.7 na 100 g Mandľové maslo so škoricou slúži ako nutrične bohatá nátierka s nižším glykemickým indexom, ktorá uspokojí túžbu po orieškovej, sladkej poleve.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

arašidová poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

470

Kalórie

45 g

Sacharidy

8 g

Bielkoviny

30 g

Tuky

na 100g

Kalórie	470 kcal
Sacharidy	45 g
Cukry (celkom)	38 g
Prirodzené	3 g
Pridané	35 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	8 g
Tuky	30 g
Nasýtené	7 g
Nenasýtené	21 g
Sodík	180 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje určité množstvo bielkovín z arašidov
Poskytuje určité nenasýtené tuky
Vysoký obsah pridaného cukru
Vysoký obsah nasýtených tukov
Vysoko spracované

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index arašidová poleva?

arašidová poleva má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.

Je arašidová poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

arašidová poleva má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).

Ako arašidová poleva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

arašidová poleva má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si arašidová poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.