banánový krémový koláč
Stredný GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo draslíka z banánov
- Vysoký obsah pridaného cukru
banánový krémový koláč má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 31. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje bohatý, krémový dezert so výrazne nižším glykemickým vplyvom (GI 10, GL 1) v porovnaní s koláčom.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - GL 1 na 100 g Táto náhrada poskytuje krémovú alternatívu bohatú na bielkoviny, ktorá efektívne stabilizuje hladinu cukru v krvi s veľmi nízkou glykemickou záťažou (GL 1).
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Toto je skvelá alternatíva pečiva, ktorá používa mandľovú múku na udržanie glykemickej záťaže (GL 8) oveľa nižšej, než má tradičný koláč.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
banánový krémový koláč je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo draslíka z banánov
- Poskytuje malé množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoko priemyselne spracované s vysokou glykemickou záťažou
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index banánový krémový koláč?
banánový krémový koláč má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 25 na 100 g.
Je banánový krémový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
banánový krémový koláč má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako banánový krémový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
banánový krémový koláč má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si banánový krémový koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
