Arašidová poleva

GI 55 · StrednýGL 3.8 / polievková lyžica3/10

Stredný GI

55 GI

GL 3.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 25 na 100 g

Logi skóre 3/10

Obsahuje nenasýtené tuky
Vysoký pridaný cukor

Arašidová poleva má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 3.8.

Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Arašidová poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

540

Kalórie

45 g

Sacharidy

10 g

Bielkoviny

36 g

Tuky

na 100g

Kalórie	540 kcal
Sacharidy	45 g
Cukry (celkom)	35 g
Prirodzené	5 g
Pridané	30 g
Vláknina	3 g
Rozpustná	1 g
Nerozpustná	2 g
Bielkoviny	10 g
Tuky	36 g
Nasýtené	8 g
Nenasýtené	26 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje nenasýtené tuky
Stredný obsah bielkovín
Vysoký pridaný cukor
Vysoká glykemická záťaž
Vysoko spracované

Alergény

Obsahuje: mliekoarašidy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Arašidová poleva?

Arašidová poleva má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 3.8; na 100 g je glykemická záťaž 25.

Je Arašidová poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Arašidová poleva má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Orechové maslo a grécky jogurt dip.

Ako Arašidová poleva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Arašidová poleva má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Arašidová poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.