Potraviny bez mlieko
8 954 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
granátová melasa Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Granátové molasa (bez pridaného cukru) Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Klasické zemiakové čipsy Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Klíčený špaldový jačmeň Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
kocky focaccia Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Koncentrát malinovej šťavy Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrovaná čučoriedková šťava Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lieskovo-oriešková roláda Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 makový croissant Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Malinová náplň Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mangové čatní Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Marhuľová náplň Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Ovocný prášok Nízky GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 palacinka z tapiokového škrobu Vysoký GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
pizza chlieb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Plnka z divokých plodov Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 pšeničná brioška Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 5/10 
Roti Stredný GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 roti prata Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Šifónová torta Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Sklenené rezance Nízky GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
slivkový lekvár Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Snickers Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 sušená quinoa Nízky GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
Taro džem Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Turtle pie Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 vegánsky kornútok Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Vyprážaná chliebová rolka Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Vyprážané cesto v tvare guľôčok Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Vyprážané snack kúsky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 vyprážaný scone Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Wasa chrumkavý kváskový chlieb Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Zemiakové lupienky s morskou soľou a octom Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 zemiakový chlieb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
zmes 7 obilnín Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Zmes štyroch obilnín Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
Bezlepkový chlieb Schär Vysoký GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 Bakewell tart Stredný GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Bao cesto Vysoký GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
celozrnné sušienky Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 Čerešňový koncentrát (bez pridaného cukru) Stredný GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Cesnakový naan Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Cestoviny z tvrdej pšenice (fusilli) Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
ciabatta chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 čokoládový kysnutý koláč Stredný GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Hviezdičkové chipsy Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
karamel z datlí Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Kolienka cestoviny Nízky GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 Koncentrát z kivi šťavy Stredný GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 lasagne cestoviny Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 lístkové tyčinky Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Lyofilizovaná hruška Nízky GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Lyofilizované potraviny Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaróny Nízky GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 omáčka General Tso Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 polárny chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 pound cake Stredný GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 pšeničná žemľa Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Rastlinný glycerín Nízky GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Rotini cestoviny Nízky GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
vyprážaná tortilla Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Zahidi datle Nízky GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 Zeleninové cestoviny mašličky Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 cestoviny mezze maniche Nízky GI 50 GL 35.3 / 100 g 5.8/10 
datľový sirup Nízky GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
arašidový karamel Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 bahnová torta Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Banana Chocolate Clif Bar Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Banánový džem Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 batatová žemľa Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 bezlepkové brownie Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
bezlepkové quinoa cestoviny Nízky GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 bezlepkový korpus na pizzu Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepkový toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 biely kváskový chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Bylinkový chlieb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 celá čokoládová torta Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Celozrnná múka Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 
Celozrnné chlebové tyčinky Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Celozrnné viaczrnné tortillové čipsy Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 
Celozrnné vločky Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 čerešňový prášok Nízky GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
Cesnakové tmavé chlebové lupienky Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
cestoviny fusilli Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 cestoviny rotella Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Chigumu Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 chrumkavé posýpky na šalát Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Churros Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Čínske arašidové cukríky Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Čínske arašidové cukríky Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 citrónová tyčinka Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 čokoládovo-mandľová sušienka Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 čokoládovo-pomarančová torta Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Dubajská čokoláda Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Emping Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
figové lekváre Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 Gozleme chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
