Zahidi datle
Nízky GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah prírodného cukru
Zahidi datle má glykemický index 46 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 42.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zahidi datle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 282 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 63 g |
| Prirodzené | 63 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na draslík a minerály
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zahidi datle?
Zahidi datle má glykemický index 46 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 42; na 100 g je glykemická záťaž 35.
Je Zahidi datle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zahidi datle má nízky glykemický index (46), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zahidi datle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zahidi datle má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zahidi datle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
