Čínske arašidové cukríky
Stredný GI
GL 36 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z arašidov
- Vysoký obsah pridaného cukru
Čínske arašidové cukríky má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.3 na 100 g Pražené arašidy poskytujú rovnakú orieškovú chuť ako cukrovinky, ale s výrazne nižším GI (14 oproti 65) a GL (1 oproti 36), čím zabraňujú prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
pražené arašidy - GL 4 na 100 g Horká čokoláda s vysokým obsahom kakaa uspokojí chuť na sladké a zároveň ponúka oveľa nižší glykemický vplyv (GI 20, GL 4) v porovnaní s cukrovinkami plnými cukru.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 1 na 100 g Pekanové orechy ponúkajú uspokojivú a chrumkavú alternatívu k desiate s minimálnou glykemickou záťažou (GL 1), vďaka čomu sú oveľa stabilnejšou voľbou pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Pekanové polovičky
Formy Čínske arašidové cukríky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čínske arašidové cukríky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 35 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z arašidov
- Zdroj nenasýtených tukov
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čínske arašidové cukríky?
Čínske arašidové cukríky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je Čínske arašidové cukríky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čínske arašidové cukríky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je pražené arašidy.
Ktorá forma Čínske arašidové cukríky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Čínske arašidové cukríky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Čínske arašidové cukríky v tejto databáze (36 na 100 g).
Pozrite si Čínske arašidové cukríky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
