pražené arašidy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
pražené arašidy má glykemický index 14, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa pražené arašidy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
pražené arašidy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a bielkovín
- ✓ Bohaté na nenasýtené tuky
- ✗ Stredne vysoký obsah kalórií
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
- ✗ Riziko alergie pre niektorých jedincov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 585 kcal |
| Sacharidy | 16.1g |
| Cukry (celkom) | 4.7g |
| Prirodzené | 4.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8.5g |
| Rozpustná | 2.55g |
| Nerozpustná | 5.95g |
| Bielkoviny | 25.8g |
| Tuky | 49.2g |
| Nasýtené | 6.8g |
| Nenasýtené | 40g |
| Sodík | 6mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pražené arašidy?
pražené arašidy má glykemický index 14, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je pražené arašidy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pražené arašidy má nízky glykemický index (14), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pražené arašidy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pražené arašidy má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →