Celozrnné chlebové tyčinky
Stredný GI
GL 36 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Celozrnné chlebové tyčinky má glykemický index 55, nižší ako bežný chlebová tyčinka (75).
Aktualizované 21. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy chlebová tyčinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnné chlebové tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah cukru
- Celé zrno
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Stredný obsah kalórií
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnné chlebové tyčinky?
Celozrnné chlebové tyčinky má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je Celozrnné chlebové tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnné chlebové tyčinky má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Chlebové tyčinky z cícerovej múky.
Ktorá forma chlebová tyčinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Celozrnné chlebové tyčinky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem chlebová tyčinka v tejto databáze (36 na 100 g).
Pozrite si Celozrnné chlebové tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
