chlebová tyčinka
Vysoký GI
GL 64.8 na typická kus (120 g) · GL 54 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
chlebová tyčinka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 64.8.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 19 na 100 g Chickpea sticks offer lower glycemic impact and higher fiber and protein than traditional breadsticks.
Chlebové tyčinky z cícerovej múky - GL 2 na 100 g Vegetable sticks have almost zero glycemic load and are packed with fiber, making them the healthiest alternative for insulin resistance.
Nakrájaná surová zelenina
Formy chlebová tyčinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
chlebová tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 6.8 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index chlebová tyčinka?
chlebová tyčinka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 64.8; na 100 g je glykemická záťaž 54.
Je chlebová tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
chlebová tyčinka má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Chlebové tyčinky z cícerovej múky.
Ktorá forma chlebová tyčinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami chlebová tyčinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celozrnné chlebové tyčinky (36 na 100 g).
Pozrite si chlebová tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
