Paprikové tyčinky
Vysoký GI
GL 54 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký glykemický index a záťaž
Paprikové tyčinky má glykemický index 75, rovnaký ako bežný chlebová tyčinka (75).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ponúkajú podobnú chrumkavú textúru ako tyčinky, ale s výrazne nižším GI 10 a GL 2, čo minimalizuje výkyvy hladiny cukru v krvi.
ľanové krekry - GL 8 na 100 g Mandľová múka poskytuje oveľa stabilnejšiu glykemickú odozvu (GI 35, GL 8) v porovnaní s pšeničnými tyčinkami s vysokým glykemickým indexom.
mandľové múčne krekry - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje uspokojivé, slané chrumkanie s oveľa nižším GL 8 a ponúka viac vlákniny a bielkovín na zmiernenie glukózovej odozvy.
Pražená cícerová pochúťka
Formy chlebová tyčinka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Paprikové tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Paprikové tyčinky?
Paprikové tyčinky má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 54 na 100 g.
Je Paprikové tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Paprikové tyčinky má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ktorá forma chlebová tyčinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami chlebová tyčinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Celozrnné chlebové tyčinky (36 na 100 g).
Pozrite si Paprikové tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
