Zeleninové cestoviny mašličky
Nízky GI
GL 35 na 100 g
- Stredný zdroj rastlinných bielkovín
- Stredný glykemický index
Zeleninové cestoviny mašličky má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 6 na 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
karfiolové gnocchi - GL 19 na 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Cícerové fusilli - Cestoviny z naklíčenej šošoviceGL 19 na 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninové cestoviny mašličky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Stredne spracovaný produkt
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninové cestoviny mašličky?
Zeleninové cestoviny mašličky má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 35 na 100 g.
Je Zeleninové cestoviny mašličky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninové cestoviny mašličky má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninové cestoviny mašličky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové cestoviny mašličky má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zeleninové cestoviny mašličky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
