celozrnné sušienky
Nízky GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Spracovaný obilný výrobok
celozrnné sušienky má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 42.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 20 na 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Celozrnný ražný chlieb (100% celozrnnej ražnej múky) - GL 20 na 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
Pražené cícerové lupienky - GL 10 na 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Tyčinka z orechov a semien s prírodným sladidlom
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnné sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný glykemický index
- Spracovaný obilný výrobok
- Obsahuje pridaný sodík
- Obsahuje niektoré pridané cukry
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnné sušienky?
celozrnné sušienky má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 42; na 100 g je glykemická záťaž 35.
Je celozrnné sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnné sušienky má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako celozrnné sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnné sušienky má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si celozrnné sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
