Lyofilizované potraviny
Nízky GI
GL 35 na 100 g
- Dlhá trvanlivosť, zachovanie živín
- Vysoká glykemická záťaž
Lyofilizované potraviny má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- MandleGL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú zdravé tuky a bielkoviny s minimálnym glykemickým vplyvom (glykemická nálož 1 oproti 35), čo pomáha tlmiť prudké výkyvy hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Biely grécky jogurt je alternatíva bohatá na bielkoviny s oveľa nižšou glykemickou náložou (1 oproti 35) v porovnaní s lyofilizovanými potravinami.
Nízkotučný tvaroh - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje vlákninu a bielkoviny, čo vedie k oveľa nižšej glykemickej náloži (8 oproti 35) pre lepšiu kontrolu hladiny glukózy.
Pražená cícerová pochúťka
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lyofilizované potraviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 40 g |
| Prirodzené | 40 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dlhá trvanlivosť, zachovanie živín
- Bez pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Nízky obsah vody, v závislosti od potraviny môže mať vysoký obsah cukrov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lyofilizované potraviny?
Lyofilizované potraviny má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 35 na 100 g.
Je Lyofilizované potraviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lyofilizované potraviny má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Lyofilizované potraviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Lyofilizované potraviny má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Lyofilizované potraviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
