Banánová príchuť
Vysoký GI
GL 4.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 81 na 100 g
- Žiadny obsah tuku
- Extrémne vysoký pridaný cukor
Banánová príchuť má glykemický index 90 (Vysoký). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 4.1.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazne nižší GI (20 oproti 90) a GL (1 oproti 81), čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi s pridanými bielkovinami a zdravými tukmi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 1 na 100 g Nahradenie potraviny s vysokým glykemickým indexom avokádom poskytuje zdravé mononenasýtené tuky a vlákninu, čo vedie k minimálnemu glykemickému vplyvu (GI 10, GL 1).
avokádový krém
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Banánová príchuť je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 90 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 90 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Žiadny obsah tuku
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoký pridaný cukor
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Žiadna vláknina alebo bielkoviny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Banánová príchuť?
Banánová príchuť má glykemický index 90 (Vysoký). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 4.1; na 100 g je glykemická záťaž 81.
Je Banánová príchuť vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Banánová príchuť má vysoký glykemický index (90) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako Banánová príchuť ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Banánová príchuť má glykemickú záťaž 81 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Banánová príchuť v aplikácii Logi, s vašou porciou.
