Lyofilizovaná hruška
Nízky GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Veľmi vysoký obsah prírodného cukru
Lyofilizovaná hruška má glykemický index 40, vyšší ako bežný Hrušky (30). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 42.
Aktualizované 10. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Hrušky
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Hrušky - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
Nezrelá hruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervované hrušky bez pridaného cukru - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
Čerstvá hruška so šupkou, rozmačkaná - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
Hruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Hrušky na kocky - +3 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Lyofilizovaná hruška je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 60 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 13 g |
| Rozpustná | 3.9 g |
| Nerozpustná | 9.1 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Žiadny pridaný cukor
- Nízka úroveň spracovania
- Veľmi vysoký obsah prírodného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah kalórií
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Lyofilizovaná hruška?
Lyofilizovaná hruška má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 42; na 100 g je glykemická záťaž 35.
Je Lyofilizovaná hruška vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Lyofilizovaná hruška má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Hrušky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Hrušky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nezrelá hruška (2 na 100 g).
Pozrite si Lyofilizovaná hruška v aplikácii Logi, s vašou porciou.
