lasagne cestoviny
Nízky GI
GL 35 na 100 g
- zdroj komplexných sacharidov
- stredná glykemická záťaž
lasagne cestoviny má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 15. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- cuketové rezanceGL 0.5 na 100 g Plátky cukety poskytujú výrazné zníženie glykemickej záťaže (z 35 na 0,5) pri zachovaní štrukturálnej celistvosti lasagní.
- GL 14 na 100 g Rezance z červenej šošovice ponúkajú známejšiu textúru ako zelenina, pričom výrazne znižujú glykemickú záťaž z 35 na 14.
Lasagne cestoviny - GL 1 na 100 g Použitie plátkov grilovaného baklažánu namiesto cestovinových plátov je klasická nízkosacharidová náhrada, ktorá znižuje glykemickú záťaž na iba 1.
Grilované plátky baklažánu s olivovým olejom a bylinkami
Formy lasagne cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lasagne cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj komplexných sacharidov
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- nízky obsah nasýtených tukov
- stredná glykemická záťaž
- nízky obsah vlákniny v porovnaní s celozrnnými výrobkami
- mierne spracovaný produkt z rafinovaného obilia
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lasagne cestoviny?
lasagne cestoviny má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 35 na 100 g.
Je lasagne cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
lasagne cestoviny má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma lasagne cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami lasagne cestoviny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž lasagne cestoviny (29 na 100 g).
Pozrite si lasagne cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
