bezlepkové quinoa cestoviny
Nízky GI
GL 54 na typická šálka (150 g) · GL 36 na 100 g
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž na porciu
bezlepkové quinoa cestoviny má glykemický index 53 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 54.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 7 na 100 g Ponúka výrazne vyšší obsah bielkovín a vlákniny, čo spomaľuje vstrebávanie glukózy v porovnaní s cestovinami z quinoy.
Šošovicové cestoviny s nízkosacharidovou paradajkovou omáčkou - GL 2 na 100 g Je to alternatíva z celej zeleniny s veľmi nízkym glykemickým vplyvom a vysokým obsahom vody, ideálna na kontrolu hladiny cukru v krvi.
špagetová tekvica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bezlepkové quinoa cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 4.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Obsahuje slušné množstvo vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž na porciu
- Vysoký obsah čistých sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bezlepkové quinoa cestoviny?
bezlepkové quinoa cestoviny má glykemický index 53 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 54; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je bezlepkové quinoa cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bezlepkové quinoa cestoviny má nízky glykemický index (53), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako bezlepkové quinoa cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
bezlepkové quinoa cestoviny má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si bezlepkové quinoa cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
