slivkový lekvár
Stredný GI
GL 34 na 100 g
- Obsahuje ovocné vlákna
- Vysoký obsah cukru
slivkový lekvár má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 30. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 5 na 100 g Džem zo semienok chia poskytuje podobný sladký zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 5 v porovnaní s 34.
Domáca chia džem z bobúľ (bez pridaného cukru) - GL 3 na 100 g Mandľové maslo je nutrične bohatá alternatíva s nízkym glykemickým indexom, ktorá ponúka zdravé tuky a bielkoviny na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Mandľové maslo - GL 5.6 na 100 g Tahini je slaná nátierka s nízkym glykemickým indexom, ktorá poskytuje bohatú textúru a zároveň udržiava glykemickú záťaž na veľmi nízkej úrovni 5,6.
Klasické tahini
Formy slivkový lekvár
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
slivkový lekvár je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje ovocné vlákna
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah cukru
- Mierne glykemické zaťaženie
- Spracovaný produkt
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index slivkový lekvár?
slivkový lekvár má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 34 na 100 g.
Je slivkový lekvár vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
slivkový lekvár má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáca chia džem z bobúľ (bez pridaného cukru).
Ktorá forma slivkový lekvár má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami slivkový lekvár v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Slivkový džem (13 na 100 g).
Pozrite si slivkový lekvár v aplikácii Logi, s vašou porciou.
