Slivkový džem
Nízky GI
GL 2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 13 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah prírodných cukrov
Slivkový džem má glykemický index 40, nižší ako bežný slivkový lekvár (55). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy slivkový lekvár
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Slivkový džem je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 28 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoký obsah prírodných cukrov
- Stredná glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah kalórií
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Slivkový džem?
Slivkový džem má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je Slivkový džem vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Slivkový džem má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma slivkový lekvár má najnižšiu glykemickú záťaž?
Slivkový džem má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem slivkový lekvár v tejto databáze (13 na 100 g).
Pozrite si Slivkový džem v aplikácii Logi, s vašou porciou.
