čokoládovo-mandľová sušienka
Stredný GI
GL 36 na 100 g
- Obsahuje vlákninu z mandlí
- Vysoký obsah cukru
čokoládovo-mandľová sušienka má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 22. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 7 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž z 36 na 4, čím má oveľa menší vplyv na hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojí chuť na čokoládu.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 7 na 100 g Táto alternatíva bez cukru ponúka podobný zážitok ako koláč, ale s oveľa nižšou glykemickou záťažou 7 v porovnaní s 36.
mandľová múka cupcake s prírodnými sladidlami - Brownie s kokosovou múkou, vajcami a surovým kakaovým práškomGL 8 na 100 g Táto bezlepková možnosť poskytuje hutnú, sýtu textúru s výrazne zníženou glykemickou záťažou 8.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládovo-mandľová sušienka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 35 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 30 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 14 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z mandlí
- Poskytuje bielkoviny z orechov a vajec
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládovo-mandľová sušienka?
čokoládovo-mandľová sušienka má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je čokoládovo-mandľová sušienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládovo-mandľová sušienka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako čokoládovo-mandľová sušienka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládovo-mandľová sušienka má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čokoládovo-mandľová sušienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
