čokoládový kysnutý koláč
Stredný GI
GL 35 na 100 g
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoká glykemická nálož
čokoládový kysnutý koláč má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 14. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Tento základ z mandľovej múky ponúka výrazne nižší GI (15 oproti 65) a GL (3 oproti 35), čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na koláč.
Mandľová múka kakaový základ - GL 10 na 100 g Tieto brownies poskytujú čokoládový dezertný zážitok s oveľa nižšou glykemickou záťažou 10, čo z nich robí alternatívu šetrnejšiu k hladine cukru v krvi v porovnaní s tradičným kysnutým koláčom.
Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládový kysnutý koláč je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- dodáva energiu
- obsahuje malé množstvo vlákniny
- vysoká glykemická nálož
- vysoký obsah pridaného cukru
- stredne spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládový kysnutý koláč?
čokoládový kysnutý koláč má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 35 na 100 g.
Je čokoládový kysnutý koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládový kysnutý koláč má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka kakaový základ.
Ako čokoládový kysnutý koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládový kysnutý koláč má glykemickú záťaž 35 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si čokoládový kysnutý koláč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
