Высокая ГН
2 499 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Бухта Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 2/10 
взбитый горох Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
Гречневая мука Низкий ГИ 54 ГН 38 / 100 г 6/10 
гречневый хрустящий хлебец Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 5/10 Дозатор для оливкового масла Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 Дрожжевое тесто Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 дрожжевой рулет половина Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 жареная кукуруза Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 4/10 
жареная кукурузная тортилья Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
жареные полоски вонтон Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Зефирная пенка Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 1/10 
капкейк Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2.5/10 картофельная соломка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Киевский торт Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
Классическая гранола Средний ГИ 60 ГН 38 / 100 г 2/10 
конус из цельного зерна Низкий ГИ 50 ГН 38 / 100 г 6.5/10 
Крекеры Трискит Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 5/10 Кукурузные чипсы с льняным семенем и солью Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
кукурузный маффин Средний ГИ 68 ГН 38 / 100 г 2.5/10 
Кукурузный хлеб Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 кунжутный бейгл Высокий ГИ 72 ГН 38 / 100 г 2/10 лаваш для кебаба Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 Лаугенбротхен Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 
Лимонная начинка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 манная халва Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
Маффин Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
медовый хлеб Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
молочная карамель Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
Мягкая белая булочка Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 2/10 
овсяное печенье Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 3/10 Основа для пинцы Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Пападум Средний ГИ 65 ГН 38 / 100 г 4/10 
Паста из фиников Низкий ГИ 50 ГН 38 / 100 г 4/10 
Паста Нуселн Низкий ГИ 50 ГН 38 / 100 г 5/10 Паста орекьетте Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 5/10 печенье без сахара Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 4/10 печенье с цукини и шоколадной крошкой Средний ГИ 65 ГН 38 / 100 г 2/10 
Пиадина флетбред Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 порошок для киви-желе Низкий ГИ 50 ГН 38 / 100 г 2/10 
Порошок из фруктов и овощей Низкий ГИ 50 ГН 38 / 100 г 4/10 
Простой флетбред Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 Пряная панировка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Пурпурный рис Низкий ГИ 50 ГН 38 / 100 г 6/10 пшеничная выпечка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
Пшеничное тесто Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 Ревеневый сироп Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Рисовый хлеб на закваске Высокий ГИ 80 ГН 38 / 100 г 4/10 
скон Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
Сладкое дрожжевое тесто Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
сладкое рисовое вино Высокий ГИ 95 ГН 38 / 100 г 1/10 
Смесь жареных закусок Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 
спельтовая мука Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 7/10 сырный суп быстрого приготовления Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 Тесто для канноли Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 тесто для печенья Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 тигровый хлеб Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Тонкая паста Низкий ГИ 50 ГН 38 / 100 г 4/10 
Тонкий бейгл со всем Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 3/10 
Тонкое тесто Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 топпинг для печенья Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
традиционные хлопья Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 7/10 
Традиционный хрустящий хлеб на закваске Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 4/10 Тыквенная булочка Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 хлеб для хоаги Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 4/10 
Хлеб Мсемен Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 Хлебцы Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 6/10 
Хрустящие вафли с амарантом и киноа Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 6/10 
цельнозерновой крекер Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 6.5/10 
Цельнозерновые крекеры Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 3/10 
Чайный кекс Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 3/10 
Чесночные узлы Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 3/10 
Шоколадная плитка Средний ГИ 55 ГН 38 / 100 г 2/10 Шоколадный батончик Duplo Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 1/10 Шоколадный маффин Milka Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 2/10 шоколадный фондан Высокий ГИ 75 ГН 38 / 100 г 1.5/10 Юфка Высокий ГИ 70 ГН 38 / 100 г 4/10 
Семена махканы Низкий ГИ 50 ГН 38.5 / 100 г 8/10 
Сушёный инжир Средний ГИ 61 ГН 39 / 100 г 4/10 Ангельский бисквит Средний ГИ 67 ГН 39 / 100 г 1/10 Батончик Bounty Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 1/10 бейгл с изюмом Высокий ГИ 72 ГН 39 / 100 г 4/10 
Бейгл с маком Высокий ГИ 72 ГН 39 / 100 г 4/10 
белая булочка Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 
Бублик Высокий ГИ 72 ГН 39 / 100 г 3/10 
булочка для хот-дога Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2.5/10 
Булочка для хот-дога Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 
булочка Кайзер Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 
Булочка на ужин Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2.5/10 
Булочка с маслом Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 Ванильный рулет Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 2/10 варенье из черной вишни Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 
Варенье из черной смородины Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 2/10 высокобелковые карамельные хлопья Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 4/10 гороховые снеки Средний ГИ 65 ГН 39 / 100 г 4/10 
гранола кластеры Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 3/10 
Гранола с ананасом Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 3.5/10 
Гранола с ванильным крамблом Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 3/10 
Гранола с медом и орехами Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 3/10 Дульсе де лече Средний ГИ 60 ГН 39 / 100 г 1/10 
завтрачный рулет Высокий ГИ 75 ГН 39 / 100 г 3/10 
