Сладкое дрожжевое тесто
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Высокая гликемическая нагрузка
У Сладкое дрожжевое тесто гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука имеет значительно более низкий гликемический индекс и содержит полезные жиры, которые стабилизируют уровень сахара в крови.
Миндальная мука - ГН 9 на 100 г Она содержит значительно больше клетчатки и оказывает меньшее влияние на уровень сахара благодаря процессу ферментации и наличию сложных углеводов.
Закваска из цельного овса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сладкое дрожжевое тесто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Относительно низкое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание пищевых волокон
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сладкое дрожжевое тесто?
У Сладкое дрожжевое тесто гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли Сладкое дрожжевое тесто для людей с инсулинорезистентностью?
У Сладкое дрожжевое тесто высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как Сладкое дрожжевое тесто влияет на уровень сахара в крови?
Сладкое дрожжевое тесто имеет гликемическую нагрузку 38 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сладкое дрожжевое тесто в приложении Logi с вашей порцией.
