Яблочный экстракт
Средний ГИ
ГН 1.9 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 37 на 100 г
- Натуральный источник антиоксидантов
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Яблочный экстракт гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.9.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 5 на 100 г Замена экстракта яблока целым зеленым яблоком значительно снижает гликемическую нагрузку с 37 до 5, обеспечивая поступление клетчатки, которая замедляет всасывание сахара.
Зеленое яблоко - нет ГИ Стевия обеспечивает желаемую сладость без какого-либо влияния на уровень глюкозы в крови, эффективно снижая гликемическую нагрузку с 37 до 0.
Чистый экстракт стевии - нет ГИ Экстракт плодов монаха — это альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая придает сладость без резкого скачка сахара в крови, характерного для экстракта яблока.
подсластитель из монашеского фрукта
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яблочный экстракт — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 20 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Натуральный источник антиоксидантов
- Низкое содержание натрия
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Очень высокая концентрация сахара
- Ничтожно малое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яблочный экстракт?
У Яблочный экстракт гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 1.9; на 100 г гликемическая нагрузка 37.
Подходит ли Яблочный экстракт для людей с инсулинорезистентностью?
У Яблочный экстракт средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Зеленое яблоко.
Как Яблочный экстракт влияет на уровень сахара в крови?
Яблочный экстракт имеет гликемическую нагрузку 37 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Яблочный экстракт в приложении Logi с вашей порцией.
