Кукурузный хлеб
Высокий ГИ
ГН 22 на штука (58 г) · ГН 38 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка и гликемический индекс
У Кукурузный хлеб гликемический индекс 70 (Высокий). Одна штука (58 г) добавляет гликемическую нагрузку 22.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Almond flour bread is lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for blood sugar control.
Миндальная мука - ГН 25 на 100 г Chickpea flour flatbread is high in fiber and protein, with a lower glycemic impact than cornbread.
Мука из нута - ГН 17 на 100 г Oat bran muffins have a lower glycemic index and offer more soluble fiber, helping with insulin sensitivity.
маффин с овсяными отрубями без добавления сахара
Формы Кукурузный хлеб
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузный хлеб — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 piece (2" x 2" x 1") | 58 g | 22 |
| 1 serving | 58 g | 22 |
| 1 piece (2" x 2" x 2") | 160 g | 60.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка и гликемический индекс
- Высокое содержание натрия
- Содержит добавленные сахара
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузный хлеб?
У Кукурузный хлеб гликемический индекс 70 (Высокий). Одна штука (58 г) имеет гликемическую нагрузку 22; на 100 г гликемическая нагрузка 38.
Подходит ли Кукурузный хлеб для людей с инсулинорезистентностью?
У Кукурузный хлеб высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Какая форма Кукурузный хлеб имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Кукурузный хлеб в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Начинка из кукурузного хлеба (18 на 100 г).
Проверьте Кукурузный хлеб в приложении Logi с вашей порцией.
