Márványkalács (Marble Cake)
Высокий ГИ
ГН 38 на 100 г
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
У Márványkalács (Marble Cake) гликемический индекс 70, выше, чем у обычного торт (65).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Значительно меньше углеводов и гликемической нагрузки, что делает его гораздо более безопасным для контроля уровня сахара в крови.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - ГН 2 на 100 г Содержит высококачественный белок и антиоксиданты без рафинированного сахара и переработанной муки, которые присутствуют в мраморном кексе.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
Формы торт
- GI 65 · ГН 39 на 100 г
торт - GI 15 · ГН 2 на 100 г sugar freechocolate
смесь для шоколадного торта - GI 18 · ГН 3 на 100 г almond flouryogurt йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный)
- GI 15 · ГН 3 на 100 г chocolatealmond flour base
основа для торта из миндальной муки и какао - безглютеновый тортGI 35 · ГН 13 на 100 г gluten free
- Ореховый тортGI 55 · ГН 21 на 100 г nut
- Торт «Milk’n Berries» от Porto’sGI 65 · ГН 25 на 100 г milk n berries cake
- +7 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Márványkalács (Marble Cake) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 270 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Умеренное содержание воды
- Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкая плотность клетчатки и белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Márványkalács (Marble Cake)?
У Márványkalács (Marble Cake) гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 38 на 100 г.
Подходит ли Márványkalács (Marble Cake) для людей с инсулинорезистентностью?
У Márványkalács (Marble Cake) высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный).
Какая форма торт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм торт в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у смесь для шоколадного торта (2 на 100 г).
Проверьте Márványkalács (Marble Cake) в приложении Logi с вашей порцией.
